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南丹ラリーDay.2 朝の出来事です。
前日の疲れが身体から抜けてない気がしたので、先発のサービス隊が宿を出ていった後、ラジオ体操で血のめぐりを良くしようと試みました。 背伸びの運動、 腕を振って足を曲げのばす運動、 腕を回す運動、 胸を反らす運動、 体を横に曲げる運動、 体を前後に曲げる運動、 体をねじる運動、と進行していたのですが・・・ あれ? この次が思い出せない?! 結局、ラジオ体操はここで中断。 その後、スタート前にサービス会場で再チャレンジしたのですが、やはり思い出せず同じトコで止まってしまいました。 やっぱりあの伴奏がないと、体が思い出さないんでしょうか? 次回はiPodに音源を入れて再々挑戦、ですかねー? スポンサーサイト
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オヤジもやります
職業がら(バス運転手)ストレッチのつもりでやります。
あっ、膝の曲げ伸ばしは、爪先と踵と膝をビッタリと閉じて、出来るだけ背中を伸ばしてやると骨盤矯正になって腰痛防止になるらしいですよ。 オヤジも腰がヤバイときによくやりますが、効果は感じます。 ラジオ体操の続きは、その場跳び!? 南丹ラリーのサービスパークは、パルクフェルメの前の慌ただしい時だったから、オヤジにしては珍しく控えめにしてました。 次回は押し掛けますので、オヤジの好物のＳＲＳとスポンサーステッカーの詰め合わせを用意してくださいね (^o^ゞ 前の会社でも今のとこでも毎日やってます（笑）
一所懸命やるといい汗かけますよね。 なるべく指先まで伸ばしてメリハリを付けた動きを心がけてます。 続きは…肩に手をやって上に伸ばす、かな？ 正解はこちらで（笑） http://www.biwa.ne.jp/~hykw5104/rajiotaisou.html 左右に往復移動しながら
手を肩・頭上・肩・下に動かす カクカクした動きになるやつだと思う 不思議と全日本人が踊れる国民ダンスであるラジオ体操 外国のスパイが侵入して、ある日本人の集団に紛れ込んだ場合 全員にラジオ体操させるとスパイを判別できるに違いない。 あっ、その時ラジオ体操途中で忘れてしまってたいのうえさんは当局に連行されて．．． ---> オヤジ＠兵庫サマ
お次は、腕を上下に伸ばす運動、でした。 私の前部署で、「ラジオ体操やって腰痛がなくなった」と豪語してた方がいます。 やはり効果あるんですね。 次戦はぜひお会いしましょう。 私が忘れ物しないことをお祈り下さいね! ---> 89Xサマ 正解、でしたね! でも私の場合、第2は普通に出来ちゃいました。 中学校の体育の準備運動が第2だったから??? ---> ももちゃんサマ アナタも正解ですね! ラジオ体操でスパイを判別する・・・念仏を唱えさせた方が効果が高そうな気がするのは私だけ??? 念仏、朝鮮語では南無阿弥陀仏を「ナムアミダぷる」というらしい。
「プル」というのがかわいいが よく聞かないと違いがわからないので 拉致りに来た奴を判別するのは難しいな。 わ、ワタクシ、第２は全然わかりません…
生まれてこのかた、まともに第２をやったことがないので（笑） ＃農協に居た時は、農民体操をやってました。 ＃年齢層を考えてあるのか、ジャンプとか無いのよね（爆） ---> ももちゃんサマ
朝鮮語でも念仏が唱えられていることの方に驚きました!! 確かに聞き取り間違いそう・・・ ---> 89Xサマ 農協オリジナル体操もあったんですか?! 所変わればいろいろ、ありますね～。 |
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