 モントレーのサービス会場は、朝からものすごい暑さ! 熱中症が心配されるので、今回はいつものドリンクに加えこんなアイテムを用意しました。 昨夜コンビニで入手しましたが、すでに品薄・・・みんな考えることは同じの様です。 スポンサーサイト
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塩分と糖分
その捕り方のバランスは難しいらしいですね。
スポーツドリンクは水で倍に薄めて(オヤジは、お湯割りにすることも)活動前から飲むのが良いらしい。 疲れたときは、糖分の捕りすぎはインスリン(ホルモン)の分泌が過多になって、体が怠くなるとか。 スポーツドリンクの元祖である、ゲータレードがオヤジの定番です。 Re: 塩分と糖分
なるほど〜。
次戦京都も暑そうなので、参考にさせていただきますね |
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